العلاجات الطبيعية العشبية تساعد على الحد من القلق والتوتر عند الطفل مثل:
غرد يعاني الأطفال من مشكلة القلق، فما أسباب القلق عند الأطفال؟ وكيف يمكنك مساعدة طفلك على التخلّص منه؟ لنتعرّف على ذلك في هذا المقال.
يجب ملاحظة أن هذه الأعراض قد تكون ناتجة عن أسباب أخرى، لذا ينبغي تجنب التسرع في استنتاجات غير دقيقة.
من بين هذه الطرق، تعتبر طرق العلاج السلوكي شائعة جدًا لأنها تتناول الأسباب الجذرية للقلق. دعونا نلقي نظرة على بعض طرق العلاج السلوكي:
حدد وقت للاسترخاء وممارسة أنشطة ممتعة مثل الطبخ أو القراءة بعيدًا عن الأجهزة الالكترونية.
لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×
لوم الأطفال الزائد وانتقادهم المستمر أمام الآخرين، مما يولد لديهم القلق والإحباط.
الملح: يسبب كثرة تناول الأطعمة الغنية بالملح ارتفاع ضغط الدم مما يزيد من الشعور بالقلق والتوتر.
يخاف الأطفال من أمور مختلفة مثل: الوحوش، الحيوانات الكبيرة، الظلام، العواصف الرملية والحشرات، ويحاول الوالدان بقاء أطفالهم آمنين وهادئين، ولكن في حالة الرهاب
الماغنيسيوم: يلعب الماغنسيوم دورًا كبيرًا في تنظيم الغدد النخامية والكظرية بالجسم، فقد أثبتت انقر على الرابط الدراسات أن الماغنيسيوم يساعد على تقليل التوتر والقلق وتحسين المزاج.
يشعر الأطفال المصابون باضطراب القلق العام بالتوتر الشديد تجاه جميع الأشياء المحيطة بهم، مثل المدرسة والأسرة والأصدقاء، الأمر الذي يجعلهم مائلين للعزلة وأكثر خوفًا من المستقبل.
تنمية المهارات الاجتماعية لدى الطفل، وتشجيعه على المشاركة في الألعاب الرياضية والأنشطة المدرسية؛ لتفريغ الشحنات السلبية لديه.
في طريقة التعرض، يواجه الأفراد الأشياء التي يخافون منها بخطوات نور صغيرة في بيئة آمنة ومراقبة. يتم مكافأتهم على كل خطوة، وفي النهاية يتم التغلب على القلق.